Angebote
Kostenloses Informationsgespräch
Vor der Beratung biete ich Ihnen ein kostenloses, telefonisches Infogespräch an, in dem ich erste dringende Fragen beantworten, den organisatorischen Ablauf erklären und einen Terminvorschlag anbieten kann. Gemeinsam finden wir ein individuell passendes Angebot für Sie.
Kontaktieren Sie mich gerne telefonisch!
Ernährungsmedizinisches Erstgespräch
Dieses Gespräch dient dazu, uns persönlich kennenzulernen, Ihre Erwartungen abzuklären und Ihre Wünsche und Ziele zu definieren.
Ich biete individuelle Ernährungstherapie zu folgenden Themen an:
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Gewichtsmanagement für Erwachsene, Jugendliche und Kinder
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Stoffwechselerkrankungen: Übergewicht/Adipositas, Diabetes mellitus Typ II, Hyperlipidämie (erhöhte Blutfette), Hypercholesterinämie (erhöhte Cholesterinwerte), Hypertonie (Bluthochdruck), Gicht/Hyperurikämie (erhöhte Harnsäure), Fettleber
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Essstörungen: Anorexia nervosa, Bulimia nervosa, Binge Eating Disorder, ... und gestörtes Essverhalten
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Frauengesundheit: zyklusgerechte Ernährung, Hormonbalance, PCOS (Polyzystisches Ovarialsyndrom), Endometriose, Adenomyose, Kinderwunsch, Wechseljahre/Menopause, Brustkrebs
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Magen-Darm-Beschwerden: Sodbrennen, Verstopfung, Durchfall, Blähungen, Völlegefühl
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Magen-Darm-Erkrankungen: Reflux, Gastritis, Reizdarmsyndrom, CED (chronisch entzündliche Darmerkrankung, wie Morbus Crohn, Colitis Ulcerosa), Divertikulitis, Zöliakie
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Allergien und Nahrungsmittelunverträglichkeiten: Laktoseintoleranz, Fruktosemalabsorption, Histaminintoleranz, Glutensensitivität, etc.
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Rheumatische Erkrankungen
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Osteoporose
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Eisenmangel
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Niereninsuffizienz
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Appetitlosigkeit und Mangelernährung (Geriatrie)
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Onkologische Erkrankungen / Krebserkrankungen (als therapeutische Begleitmaßnahme und Prävention)
Weitere Schwerpunkte der Ernährungsberatung sind:
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Gesunde Ernährung für die ganze Familie
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Schwangerschaft und Stillzeit, Schwangerschaftsdiabetes (Gestationsdiabetes)
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Ernährung im Säuglings- und Kindesalter: Beikost, BLW, "Picky eaters" (restriktives, wählerisches Essverhalten im Kleinkindalter)
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Ernährung für Senioren und im höheren Alter
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Sporternährung (Hobbysport und Leistungssport für Athleten und Athletinnen (zyklusgerechtes Training und Ernährung) )
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vegetarische und vegane Ernährung (pflanzenbasiert)
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Einkaufscoaching, Hausbesuche, Kühlschrankcheck, Kochtraining, Ernährungsworkshops, Rezeptberechnung, Ernährungspläne, Nährstoffbedarfserhebung, Ernährungstagebuch...
Vereinbaren Sie jetzt einen Termin!
Körperanalyse mit Bioelektrischer
Impedanzanalyse (BIA)
Gewicht ist nicht gleich Gewicht – die moderne Ernährungsmedizin beurteilt den Ernährungs- und Gesundheitszustand über die Körperzusammensetzung.
Die BIA-Messung ist eine wissenschaftlich anerkannte und nicht-invasive Messmethode zur Auswertung von Muskelmasse, Körperfett und Körperwasser. Durch einen geringen Wechselstrom (nicht spürbar) wird der Körperwiderstand gemessen und somit Ihr individueller Anteil an:
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Muskelmasse
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Fettmasse
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Körperwasser
Anwendungsgebiete:
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Adipositas/Übergewicht: langfristige Therapieverlaufskontrolle bei Gewichtsreduktion
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Diabetes und andere Stoffwechselerkrankungen: Verlaufskontrollen unter Ernährungstherapie
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Mangelernährung: veränderter Bedarf an Energie, Protein und Flüssigkeit z.B. bei älteren Patienten, Krebspatienten,…
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Sport: Messung des Zellaufbaus und Dokumentation der Trainingsverläufe
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Störungen des Wasserhaushaltes: Hydrationsstörungen u.a. bei Durchfall, chronisch entzündlichen Darmerkrankungen, Nieren- und Herzerkrankungen,…
Checkliste zur BIA – Messung: alle Infos finden Sie hier!
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Quelle: www.aengus.at/bia
Ernährungsworkshops und Vorträge
Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF)
Workshops und Vorträge
Ich biete Workshops und Vorträge zu verschiedensten Ernährungsthemen an - ob nun Brainfood, gesunde Ernährung im Büroalltag, Darmgesundheit oder andere spezifisch auf Sie und Ihr Unternehmen zugeschnittene Inhalte. Übermitteln Sie mir Ihre Anliegen gerne telefonisch oder per Mail, damit ich ein individuelles Angebot für Sie zusammenstellen kann.
BIA-Messungen
Mit der Bioelektrischen Impedanzanalyse (kurz BIA-Messung) wird die persönliche Körperzusammensetzung Ihrer MitarbeiterInnen ermittelt. Eine BIA-Messung kann gut dazu motivieren, das eigene Bewegungs- und Essverhalten zu optimieren. Die Messungen können vor Ort durchgeführt werden. Jede BIA-Messung nimmt rund 20 Minuten in Anspruch.
Die Messungen können auch in Verbindung mit einem Ernährungscheck (kurze Analyse der Ernährungsgewohnheiten + Maßnahmen zur Optimierung) gebucht werden.
Vereine und Gemeinden
Ich biete Koch- und Ernährungsworkshop an, dabei stehen die interaktive Zusammenarbeit mit dem Publikum, alltagstaugliche Tipps sowie praktische Übungen im Fokus.
Bei Vorträgen geht es um die Vertiefung ernährungsrelevanter Themen oder Information zu ernährungsbedingten Krankheitsbildern.
Auf Anfrage lasse ich Ihnen gerne eine Liste möglicher Themen zukommen.
Mögliche Veranstaltungsorte sind Vereinssäle oder Gemeindezentren.
Sie haben Interesse an einem professionellen Vortrag oder Workshop zu einem spezifischen Ernährungsthema? Ich gehe beim Vortrag bzw. Workshop gerne auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse ein!
Schicken Sie mir einfach eine unverbindliche Anfrage!
